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坐月子不能“不讲究”,做好5点大人娃都舒服

来源:本站   发布时间: 2021-05-19 16:04:25   浏览:156次  字号: [大] [中] [小]
  传统坐月子,对产妇有非常多讲究,如不能洗澡、不能洗头、不能出门等。其实这都是为了保护产妇的身体而流传下来的习惯,虽然讲究如此,但也并非绝对,科学的做好养护才是重要的。
  不过,在坐月子期间,的确是有有些“禁忌”,产后新妈妈们不能不讲究,不过也不能“瞎讲究“,只要月子期间做得正确,产妇才能恢复快不留月子病,新生儿宝宝也长的好。

  注意一、不能受凉

  生宝宝的过程,会让产妇很耗气伤津,加之生产时可能出了不少血。因此,产妇在生完宝宝的第一个月,身体会非常虚弱,更容易很容易受到寒气侵袭,尤其部分关节部位。

  如是月子期间,产妇没有做好保暖,经常受凉,除了月子后,甚至在月子里,身体就可能会出现各种小毛病,比如关节痛、怕冷等。

  注意二、不能受风

  前面刚也说了,产后新妈妈的身体状况,避免受凉的同时,也要避免受风。

  所以,不少产妇产后出院都明显比别人穿得多,而且还戴着帽子。

  我当时生完儿子出院时,婆婆还用两小团卫生纸帮我堵着耳朵,说怕风从耳朵进去。虽然觉得也没必要,但老人家也是好意,就乖乖听话了,也没说什么。

  通风方法:可以先把产妇卧室门关上,给客厅、其他房间通风,20-30分钟后,关闭这些房间的窗户,再打开产妇的卧室门,让室内空气流通形成换气。

  注意三、不能捂热

  虽然月子里要注意保暖,但也并不是就要穿很多件衣服,或是一直捂在被子里。

  “过度捂热”也是月子禁忌,产后妈妈们有经验,每天会出很多汗,若还捂热的话,就会容易出更多汗,甚至脱水,出现危险等。

  注意四、不能吃重油重盐的食物

  产妇刚生产完身体虚弱,肠胃消化功能弱,这个阶段吃重油重盐的食物会对肠胃造成负担。

  若宝宝是母乳喂养,妈妈每天吃得过油过咸食物,也会通过母乳对宝宝造成影响,比如宝宝出现消化不良等。

  注意五、不能抑郁、不能哭

  人很容易受到情绪的影响,比如我很生气时,心情就不好,会想开口骂人、不想吃东西、会摔东西等,这些在平时的生活中或许还算正常。

  但生完宝宝的产妇就不一样了,本来就因为激素骤然下降,容易出现情绪低落,再加上产后身体不舒服、各种家庭矛盾、照顾宝宝经常遇到问题等,就更容易心情不好,因此,有不少新妈妈在月子里经常哭。

  当然,坐月子期间的注意事项,可能还很多,也欢迎妈妈们补充,或是分享你的坐月子经历,给即将坐月子的新妈妈们一些科学坐月子的建议等。
 

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